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- "マッスルコア"で手に入れろ!美ボディへの道[後編] SuperSportsXEBIO監修
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迷いましたー!!いったい私はどこに向かっているのでしょーか!?だれかー助けてー!!
(いわき市に取材に行った際、海沿いで見事に道に迷いました・・・海沿いを走っていたはずなのに、なぜ山の中にいるのでしょうか?カーナビが優秀なのかな(^▽^;)/)
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※この日も迷っていたわけではありません。
昨日の続きです。行きついた先はまさに「道なき道」
方向音痴ってやだなー(;´・ω・)
いつもお世話になっているJAFさんにご連絡しました(^▽^)/
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大好きなキャベツの千切りです。今日は青じそドレッシングでさっぱりいただきます!
ドレッシングにもすっかり詳しくなりました!
キャベツはいくら食べても太らない!(ホントかな)
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五穀米を使ったご飯♪今日のお弁当は何にしようかな?と毎日楽しく作ってますよー
花嫁修業もかねて・・(ホントかな)
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今日はふくラボメンバーで暑気払いをしましたよ♪トレーナーさんに言われた通り、お酒は我慢!…本当は、飲みたいよー(;'∀')
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ヘルシーに作ったつもりが…豆腐にお醤油かけ過ぎたああぁぁぁ(/ω\)
大豆ダイスキ!たんぱく質豊富で筋肉にも優しい。大豆はいくら食べても太らない!(ホントかな)
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トレーニング開始から2週間経ちました!お…おーーー!!28日公開の結果をお楽しみに☆
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お休みの前の日は、マッスルコアを持ち帰ります!!女性ひとりでも持てますよ♪
コンパクトだから、ミニマムなマイカーでもラクラク運べちゃうんです♪
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背中に対してのクッション性もバツグンです☆腰も快適な状態でトレーニングできますよ♪
この!クッションが!大事なんです(^^)
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トレーナーさんから許可をもらったので、太もものバネを1段強く調節。
美ボディに向けてラストスパートです!←成果をださないとマネージャー(ふくラボの先輩)に怒られる
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今日は取材で会津に行ってきました。やっとのこと会社に到着です。ふーー
雨だと、ちょっぴり涼しいので、運動しやすくてありがたや〜(毎日会社の会議室で汗だくになってトレーニングしております!)
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先輩(マネージャー)…無理は禁物ですよ笑
足は閉じて!背筋を伸ばして!目線は常に正面!これはダメな例ですねー('Д')
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トレーニングの効果なのか、猫背が少し治ってる気が!?個人差はあるとのことでご参考までに。
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トレーニングを始めて3週間。「続けること」の大切さを学びました。きっと結果につながると信じてます!
さて、はらはらドキドキです・・・・・★この3週間の審判が下る!おおげさ!
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