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マンツーマンでのトレーニング指導。 なりたい身体への種目選びや、 フォーム指導など、お客様のご要望にお応え致します。 内容 ・パーソナルトレーニング（６０分or９０分 ） お得な回数券も御座います。 回数券は１回６０分のトレーニングになります。 男性ーMENー　 ５回　￥40,000（￥4,000お得） １０回￥75,000（￥13,000お得） １５回￥105,000（￥27,000お得） 女性ーWOMANー ５回　￥32,000（¥3,000お得） １０回￥58,000（￥12,000お得） １５回￥78,000（￥27,000お得）

入会したけど、 何をしたらいいか分からない方向け ★入会から半年間の期限しかないお得なコース 内容 ・パーソナルトレーニング券１２回分 ・プロテイン２㎏ ・１人でも安心！トレーニングメニュー作成 最高のジムデビューを飾りましょう✨

毎日お仕事お疲れ様です。 職業によって体の痛める場所や、 疲れる場所は人それぞれ… 改善したいけど、 何をしていいか分からない方、 トレーニング後のケアもしてほしい方 向け 内容 ・パーソナルトレーニング（６０分） ＋ ・ケア（２０分） １０回分

”痩せたい” そんな方はこのコースがおすすめ！ ダイエット経験があるトレーナーが、 お客様の食生活や生活習慣を見直して、アドバイスやトレーニング指導を行います。 一人で頑張ろうとせず、 一致協力して目標の身体つくりを目指しましょう✨ 　 内容 2か月コース ・パーソナルトレーニング16回（週2回） ・栄養指導・相談（LINEを使用します。）

”ボディビル”とは身体を作り上げることです。 ”腕を太くしたい”　”逆三角形の体になりたい” ”くびれをつくりたい”　”脚を細くしたい”など 自分の体をかっこよくするか、 綺麗にするかは努力次第。 ボディビル大会優勝経験のあるトレーナーが、 お客様が理想とする身体作りをサポートいたします。 内容 2か月コース ・パーソナルトレーニング16回（週2回） ・栄養指導・相談（LINEを使用します。）

トレーニングが1人では不安な方、 1人では続かない方や、 友人と楽しくトレーニングしたい方向け トレーニング内容は 初めにどこを鍛えたいか、どんなトレーニングがしたいかなどをお聞きして、 それに合ったトレーニングメニューを 皆様一緒におこなっていきます。 お得な回数券も御座います。 ※ペアトレ（2人組）限定 ６０分×５回券￥28,000（1人辺り￥14,000） 1回分に換算すると…1人辺り￥2,800 　 回数券を使いまわして、 他の人とトレーニングも可能！

デスクワークによる肩こり、立ち仕事による背中のハリや足の疲れなど、お疲れのところを中心にお好みの強さで、もみほぐしていきます。 ＊（　）は会員価格です。 20分　￥3,300（￥2,200） 40分　￥4,500（￥3,500） 60分　￥6,400（￥5,400） 90分　￥9,800（￥8,800） ＊オイル使用　＋￥1,100 もみほぐしをオイルを使用して行います。　 オイルを使用することにより、血行促進やリラックス効果が期待できます。

”いつもこの場所が痛む”　”疲れやすい”　”全然よくならない”　”どうしたらよくなるか分からない”　などといったお悩みをお持ちの方が多くいらっしゃいます。 こちらでは、しっかり問診をして何が原因で痛みや疲れが出てるかを探します。 そして、それに合った施術を提案、アドバイスをし、改善へ導きます。 ＊（　）は会員価格です。 約1時間程度【問診含む】 ￥5,500（￥4,500）

今話題の施術法です✨ カップを皮膚に密着させ吸引します。 皮膚が引っ張られることにより、毛細血管内に滞っていた血液や老廃物を排出します。 それにより、筋肉のコリやハリ感の緩和、血流促進による冷えやむくみの改善、睡眠の質向上など様々な効果が期待できます。 基本は、一定の強さで吸引して置いておくのですが、オイルを使用し、カップをスライドすることにより、皮膚の滑走性が増し、さらに効果が期待できます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※カッピング後、内出血のような跡ができることがあります。詳しくはご相談ください。 ＊（　）は会員価格です。 カッピング 1部位　￥2,500（￥1,500） スライドカッピング 背中　￥3,500（￥2,500） ★他の施術とセットで－￥500

手は毎日使っているので、知らないうちに疲労が蓄積しやすいです。 筋肉が凝り固まっていると冷えや腕の疲れ、肩凝りの原因にもつながります。 しっかりほぐすことにより疲労軽減、冷えの改善につながります。 ＊（　）は会員価格です。 10分　¥2,200（￥1,100） 前腕～指先まで 30分　￥3,800（¥2,800） 肩甲骨～指先まで 前腕～指先までオイルを使用して、 その他の部位は手技で行います。

足は第2の心臓と言われるほど大事な部分ですが、体の重みを支えるため凝りやすく、座っていることが多い方は、動かさないことにより血行不良が起こりやすいです。 足裏を刺激することにより、臓器や各器官の活性化、血行促進や冷え、むくみの改善、自律神経を整えるなど様々な効果が期待できます。 ＊（　）は会員価格です。 10分　￥2,200（¥1,100） 足裏のみ 20分　￥3,300（￥2,200） 足裏～膝裏まで 40分　￥5,500（￥4,500） 臀部～足裏まで 足裏～膝裏までオイルを使用して、 その他の部位は手技で行います。

現代では悪い姿勢による血行不良、ストレスや睡眠不足などが原因となり、疲れが取れない方が多くいらっしゃいます。 凝り固まった頭皮をほぐすことにより、血行促進、首や肩こり、眼精疲労、頭痛などの改善、睡眠の質向上、自律神経の改善、リフトアップなど様々な効果が期待できます。 ＊（　）は会員価格です。 20分　￥3,300（¥2,200） 頭のみ 40分　￥4,500（¥3,500） 頭・首・肩周囲