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オープンヨガスタジオ

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ANNA HOSOYA
細谷 アンナ|12月8日|ロシア|ヨガインストラクター
オープンヨガスタジオ

ヨガとは「調和」を意味します。なので、アーサナと呼ばれるポーズを取る際に頑張りすぎてしまうと、それはヨガではなくスポーツになってしまうんです。身体や心が発信する「疲れた」というメッセージをきちんとキャッチし、自分の意志で調和させることが大切。頑張るだけも、楽するだけでも続きません。

そしてポーズを取ること以外にも、日常生活の中で心を真ん中に置くこともヨガと言えます。例えば、人間関係で思い悩んだ際に、相手のせいにだけするのではなく、自分の中も見つめなおすこと。問題は外側だけではなく、内側にあるんだと気づき向き合うこと。それも、ヨガなんです。パートナーシップもそうでしょう?橋を渡るようにお互いが歩み寄らないと長続きしませんし、関係性が終わってしまいますよね。何事もバランスが大切なんです。

美容法ですか?心と身体のメンテナンスのために、年に1度49日間の断食をしています。季節は春。寒い冬が終わり、新陳代謝が活発になり始める春先は絶好のデトックスシーズンなんです。みなさん驚かれますが、自分を見つめなおすきっかけになるのでオススメですよ。

わたしのナリタイ!きららビジョン

自分が出会った素晴らしいヨガの考えを、もっとたくさんの方に広めたいです。そのためには、もっとわかりやすい説明ができるよう日本語の勉強をして、上手に話せるようになりたいですね。

ふくラボ!編集後記

オープンマインドなアンナ先生。何事に対してもニュートラルな姿勢は誰にでもできることではありません。ヨガの奥深い世界は叡智に富び、自分を振り返るきっかけとなるインタビューでした。そんなアンナ先生が営む「オープンヨガスタジオ」は、子どもから大人まで誰もが気軽に楽しめるヨガ教室。心と体のコリをほぐし、気持ちの良い状態でいられる習慣を身に着けることができますよ。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。(取材:ブー子

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おすすめのクチコミ  (2 件)

このお店・スポットの推薦者
おにぎりだいすき
おにぎりだいすき さん (女性/福島市/30代/Lv.2) (投稿:2013/02/04  掲載:2013/03/14)
  • もんもん
    もんもん さん  (男性/福島市/40代/Lv.1)

    朝のクラスに参加しています。一緒に学びませんか? (投稿:2013/03/27   掲載:2013/03/27)

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  • おにぎりだいすき
    おにぎりだいすき さん  (女性/福島市/30代/Lv.2)

    ベテランの先生が、子どもにもわかりやすく楽しくヨガを教えてくださいますので安心してお任せできますよ (投稿:2013/02/04   掲載:2013/03/14)

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