筋膜リリース&はじめてのピラティス

コンディショニングポールで筋膜をほぐした後、ピラティスのレッスンを行います。

呼吸法や姿勢の取り方など丁寧にお伝えしていきます
クラスの流れ
コンディショニングポールで身体ほぐし
呼吸法
簡単なピラティスの動き（お腹、背中ひきしめ、ヒップアップなど）

日程　2月8日 （月）13時30分～14時45分
　　　2月11日（祝・木）10時30分～11時45分
　　　2月22日（月）13時30分～14時45分

お申し込みは下記メールアドレスまたはオンライン予約でお願いします
✉maki_n@live.jp
オンライン予約　https://reserva.be/ma55

イベント情報

開催日時	【イベントは終了いたしました】 2021年02月08日(月) 2021年02月11日(木) 2021年02月22日(月) 2月11日（木）のみ10時30分～ 2月8日（月）13時30分～ 2月22日（月）13時30分～
会場	ピラティススタジオ treering【ツリーリング】
住所	郡山市菜根1丁目16-1　 舛谷ビル103
料金	2500円（税込）
お問い合わせ先	ピラティススタジオ treering【ツリーリング】

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