「初めてのマインドフルネス瞑想」vol.2

先日初開催させていただいたワークショップ「初めてのマインドフルネスメディテーション」at ライフタイム。

満員御礼でたくさんの方にご参加いただき、嬉しいご感想もいただけて、
開催してよかったなーと心から思えた時間でした。ありがとうございました

そしてまた来月7月にも開催をさせていただくことになりましたのでお知らせさせていただきます。

今回のワークショップでは
「マインドフルネスとは何か」から
マインドフルネスがもたらす影響やその効果、
そしてマインドフルネスメディテーションのやり方から実践まで
お伝えさせていただきます。

✔︎ マインドフルネスってなんだろう？
✔︎ 瞑想に興味があるけどやり方がよくわからない。
✔︎ マインドフルネス瞑想を体験してみたい。
✔︎ 瞑想をもう一度始め直したい。
✔︎ 集まった皆さんと一緒に瞑想してみたい。

などなどマインドフルネスやメディテーション、瞑想にご興味ある方、
一度参加された方もぜひご参加いただければ嬉しいです。
WSの後はハーブティをご用意しております。

▪︎講師：山岸大輝

イベント情報

開催日時	【イベントは終了いたしました】 2022年07月10日(日) 10:00～11:15
予約受付	【予約は終了いたしました】 2022年06月15日 ～ 2022年07月09日 終日 定員：8名 ご予約：インスタグラム（@taiki.yamagishi）までDMにてメッセージをお願い致します。
会場	ライフタイム
住所	郡山市七ツ池町5-2
駐車場	駐車場有り
料金	参加費：2,200円 (税込)
お問い合わせ先	山岸大輝 URL　https://www.instagram.com/taiki.yamagishi/
リンク	ライフタイムHP ライフタイムのInstagram
ご注意事項	・床に座り易いようご自身で座布やクッション等お持ちください。 　あぐらで座る場合、お尻の高さを膝より少し高めにしてあげことで楽に安定して座りやすくなります。 　またあぐらや正坐など床に座るのが困難な際は椅子に座ってでもご参加いただけます。 当日でもお気軽にお申し付けください。 （椅子は会場でご用意しております。） ・お足元が楽な座りやすい服装でご参加ください。

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