眠れるヨガ（ヨガニドラ）

「眠りのヨガ」とも言われるヨガニドラ。
本当に眠るのでなく、仰向けの状態で、ガイドの声をもとに、身体の隅々まで観察し、深い瞑想状態へ入っていくヨガです。

心の働きを止め、思考やこだわりを手放してゆく、静なるヨガ。

通常のリラクゼーションとは違い、深まるほどに頭の中がクリアになり、潜在意識にアプローチしていく、真のリラクゼーションとなります。

1時間のヨガニドラは、4時間の睡眠に匹敵すると言われます。

体験してみないとわからない感覚をぜひご一緒に。

◆持ち物：汗拭きタオル、お水、ヨガマット
＊ヨガマットのレンタルもありますが、感染症対策としてヨガマットをお持ちの方はご持参ください
◆定員：10名
◆レッスン内容上、遅刻厳禁でお願いいたします。

イベント情報

開催日時	【イベントは終了いたしました】 2023年07月23日(日) 18:30～19:30 2023年08月26日(日) 15:30～16:30 18:30～19:30 2023年09月22日(金) 18:30～19:30
予約受付	「リンク」欄の予約フォームよりお申し込み下さい。
会場	壽徳寺（じゅとくじ）
住所	耶麻郡猪苗代町山潟字村上2540
駐車場	あり10台
料金	1,000円 (当日支払い) ＊一部を「おてらおやつクラブ」に寄付いたします
お問い合わせ先	壽徳寺　じゅとくじ TEL　メールでお問い合わせください メール　メールを送る
リンク	予約フォーム 壽徳寺ホームページ

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